怎样战胜那么多不想锻炼的时刻？

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前些天，有位瑜伽高手在朋友圈发了一篇文章，题目是《跟你不想高考一样，我也不想练瑜伽》。

她不想练瑜伽？

她是一位开班教别人练瑜伽的教练，我以为她每天都像一个机器人钢铁战士，原来她和我们一样，并不是每天都信心满满，也有犯懒不想锻炼的时刻。

几年前的我，还没有加入每天运动的大军，和朋友出去玩，累得不想走路时，就用双手按着膝盖，猫着腰在马路上休息一会。

我不是撒娇，我是真累趴下了。朋友一脸严肃地告诉我:你缺乏锻炼！

静下心想，我确实缺乏锻炼，换句话说我那时根本没养成锻炼的习惯。当天晚上我就开始行动，到附近跑步，但也只是坚持了两三天而已。

那时的我，刚坐上一辆车必须有座位，坐下就懒得动，希望这车是开到远郊区的，越远越好，这样我就可以一两个小时一直这么坐着不下车。

前几天，公司端午节连续加班两天，一站就是几个小时，同事让我坐下休息，但我觉得我还可以，还没到那种忍受不了，必须一屁股坐下休息的程度。

年岁渐长，我竟然欣喜地发现有这样的改变，而这都得益于我雷打不动的锻炼。

有没有不想锻炼的时刻？有啊，这样的时刻太多了！有时我都想写一篇文，某一天重新做回原来懒洋洋的自己，什么文都不写，什么锻炼都不做，什么微课都不听，什么书都不看。

再也不想每天一睁开眼睛，就追赶着时间的脚步安排自己，这一小时干什么，下一小时干什么？

可每当产生懈怠的时候，就对自己说，那些比你优秀的人，比你年轻比你还努力，想找寻更好的自己只有不放弃。

每到不想锻炼跟自己商量，要么今天停一天不练了吧？要么就是不想动，又想往后拖，拖到下一小时更懒得动，这段时间在徘徊中还心情不好，从上午拖到下午拖到晚上的结果就是去他的吧，老子今天累了休息一天，不练了。

整个拖延的过程都是挣扎心情不好的过程。

不如在你又想往后拖的时候，跳起来立刻行动，一分钟都不等，就现在！

刚开始做第一个动作的时候，还有些硬着头皮，以为说不定练到一半就停止了，继续扑倒在床上做懒洋洋的自己，但每次都是伴随着流汗的清爽，越练越开心。

这样做你会发现，还是开心的时间更多。

动起来只会随着运动的节节推进，越来越庆幸自己最初的决定，才不会想放弃，一直懒得动才会，到最后的结果就是，动起来的人一直坚持，停下来的人彻底放弃。

相信我，随着你坚持锻炼的日子一天天累积越来越久，就像你在简书写的文字一篇篇越来越多，你也就越来越不容易轻易放弃。

因为你已经在不知不觉中，养成了一个又一个好习惯，你也就越发钟情现在的自己，不想回到过去。

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