心灵成长 2016年2月成长盘点

月初定下了主题：心灵成长。就着题目在这29天里攻克了些长期困扰的问题，收获很大。

1、不为将来担忧，不做事的勇气

前几年给自己安排了越来越多的工作，无论是不是真的愿意去做，每天都在输出，有点累了，遇到工作倦怠期，整个人能量值归零，帮助他人的初心归零。归根究底，是恐惧收入的不稳定，无法填充内心的不安全感，甚至会连带影响父母的不安全感。

趁着这次春节假期，好好作了调整，恢复能量、体力、情绪。以后我要善用自身的小小能量，做喜欢的事，拒绝无缘分的事情。当然，光有句口号：人要有不做事的勇气，是远远不够的。勇气来自何方？还是得看口袋。谁不想口袋充盈的同时，手中还握有能发挥生命价值的事业呢？

春楠在前期的规划下实现了2016年财务自由及格线，差不多能确保今后每一年都存在一定金额的被动收入（睡后收入）。由此体会到过去的努力都是为了给现在自己铺平道路。拥有，能帮助内心淡定，对未来有信心。

2、不为过去内疚，接受自己的全部

过去受到网友关注，认为我给大家带来了正能量。时间一久，我都信以为真了，只把做到的成果、进步展示出来，把任何跟负面相关的东西，也就是真实丢到了角落里。开始在意别人的眼光，忘了自己是谁。

就像有阳光必然有阴影一样。24小时都是阳光，没有黑夜，只会烤焦大地，摧毁一切。不同的人携带的力量有正有负，不可能一样。看过电影《大脑特工队》的伙伴会发现女主角莱利的主人格是乐乐，妈妈的主人格是忧忧，爸爸的主人格是怒怒。每个人能学会接受自己易喜、易怒、易悲的性格，并不是坏事。

成长初期，我因为心中存储了对未来强烈的不安全感和不自信，坚决要改变。设定目标，从不犹豫，一一实现，在大家都感叹我变化大时，我深知这些变化跟内在负能量推动关系最大。我并非正能量使者，而是一个悲观主义的乐观行动者，遇到失败、困难和各种考验时负面情绪最容易先跳脚出来发挥作用。这个月，终于接受我拥有的负面能量比正能量高很多，每个人的能量有多面性，无论正负没什么大不了的。负能量也是能量。进一步的接纳阴影，反而让心中十分喜悦。越接受自己的全部，越是爱惜自己，也才能学着爱别人。

3、梳理回忆，改善缺点

对于过去，除非素来心胸宽大，否则要等一个人心灵有所提升时，才能更好的去面对。春节期间是个好契机，于是一鼓作气，完成了从小到大全部回忆、每一张成长节点照片的电子化归档。梳理最后一部分家庭照片时，找出了很多关系问题碎片，试着进行关联和重建。重点回顾0到6岁期间，我发生过什么重大事件，父母发生了什么重大事件。考虑到某些情景可能会按时间轮回对未来产生长期影响，在一番顺藤摸瓜之后，尝试把0到6岁当成这一生的剧本缩影来看待。原型没法变了，但从此更能理解问题根源，内心更加平和。

6岁以前的我，尝试了多种兴趣爱好，绘画、书法、体操、舞蹈、外语等。可坚持下来的几乎没有。普遍对事物初级阶段入手较快，一旦需要深入研究，立马减速，瓶颈期无法突破，就让问题烂在那里。这个惯性依然还残留着，行动迅速，但不细致。

4岁学了3个月体操就放弃了。记得锻炼劈叉倒立时苦不堪言，练习时自己偷偷减量。记得当时教练对我很失望，劝退时说，这个孩子自己主意大，天生体质僵硬也不适合练体操，不用再来了。追溯到这个童年小阴影，才明白小时候发生的任何记忆犹新的事情都可能会对后来产生影响。我说怎么一直讨厌健身，换了几十种锻炼方法，还特别难坚持呢。PS.直到今年才开始通过keep app有了些实质行动。欢迎keeper在keep搜索袁春楠，大家一起互相鼓励，把健身坚持下去。

4、用绘画冥想

财务上打了些基础，整个人肯放松一点点了，提前做原本40岁后才敢想的“无用”的事情：绘画。

从2月10日重新捡起画画爱好，边听音乐做出所有彩笔的色卡，​整个过程开心极了，请注意，再简化生活，画笔颜色可不能少，越丰富越好。本月画了15副作业，能明显看出来绘画手感在恢复哦~。