《臣服实验》记录13章

明白了自己一直以来的做法是错误的：不应该不断地想让自己的思维安静下来，应该做的是搞明白思维为何如此活跃，这之后有什么动机？只有找出问题的根源才能从根本上解决问题。

在自我探索时，明白了是爱恨偏好生出了头脑中那些恼人的东西干扰。

因此，我有意识的训练自己接受生命之流展现的东西，不要对事情产生情绪，这样可能会让脑中的声音消失。