2020-03-09晨间日记

坚持连续简书更新53/100

坚持连续印象笔记更新39/100

坚持连续不断写晨间日记72/100

[]2020年3月09日，星期日 晴  气温：18—27  农历二月十六

起床：4：57昨日就寝：10:25日出6：33日落6：26

[]本月（3月份）重要的习惯养成：

1. 教师基本功精进

2. 坚持心理学学习、打卡、分享。

3. 时间管理学习打卡、分享

[]周目标

1. 笔记复盘（学习记录表，优先复习前日学习内容，并且检验学习效果）

2. 践行笔记复盘（回归周检视，月检视，特别从去年9月份以来的进步轨迹，重新审视自己）

3. 教师基本功（写字，朗诵，阅读）以及专业课学习

[]昨日惊喜（小确幸）：

1. 补习一单

2. 冥想课程学习，希望接下来多请教

3. 周检视完成

反思：

1. 早起为梦想，早睡为身体。与儿子践行早睡100天

2. 教师基本功是吃饭的手艺，请放在第一位（包括学习心理学，时间管理，都是为了在教育领域的精进）

3. 朋友圈打卡:让别人知道你是谁，你在干什么（我去做了吗），让重要的事情早日出成果

[]昨日要事

1. 刷题录屏✓

2. 心理学一节课，做好笔记（复盘笔记）✓

3. 时间管理笔记（周检视）✓

[]反思:

1. 让重要的事情早日出成果，请加油

2. 请高频复盘，但是要行胜于言

3. 碎片化时间做弹性清单，加油

[]今日要事（继续要加油）

1. 刷题录屏

2. 心理学一节课，做好笔记，打卡

3. 时间管理复盘（周检视）不断完善

[]反思：

1. 教师基本功提上日程，每日精进（写字，朗读是早起仪式之一）

2. 不断地为自己做减法，先把手头上的重要的事做好，加油

3. 自己才是最大的变量，不管是什么状态，竭力保证三只青蛙地执行，加油（希望做好）

[]习惯聚焦打卡（需要在纸质上打卡）（昨天）

* 微习惯

    1. 早睡早起✓

    2. 冥想✓

    3. 运动（碎片化时间利用起来，加油）✓

* 职业习惯（教师基本功）

    1. 写字15分钟（写一页纸一个字）（这个要开始了吧）

    2. 普通话练习30分钟（我希望要实现）✓

    3. 简书更新✓

    4. 心理学小小打卡✓

    5. 时间管理小打卡✓

[]反思：

1. 培养新习惯还是要多花点时间，不要蜻蜓点水，或者说我的专注度不够。

2. 每次只培养一个习惯，要为自己做减法。教师基本功（未来3个月必出成果）

[]亲密沟通与陪伴

* 亲密沟通

女王节，不管收入如何，给她发一个大红包

* 亲子陪伴（记录孩子成长）:

    * 儿子

        1. 听说很照顾妹妹，特别暖男

        2. 不管多么不愿意，还是写了点字

        3. 认识到不少字，睡前也追着我给他讲故事

    * 女儿

        1. 喜欢学人说话，学唱歌，跟着唱每句的最后一个字

        2. 自己在玩的时候挺专注的，也很安静

        3. 放床上的时候喜欢看书，看着书指着相关物品说出名字，太棒了

[]感恩（不抱怨的世界）

1. 女人能顶半边天，感谢她们

2. 感谢家长的信任，但愿学生学业进步

3. 感谢自己，喜欢安静，冥想课程很适合自己