原地跑也有“统筹学”！（中）

如果给我原地跑的三个小帮手找到她们各自的亲密伙伴，按照登场的先后顺序分别应该是“口腰眼”三姐妹。

展开说说。

只要时间允许，我有跑步前来杯黑咖啡的习惯（如果预估起跑时太晚就免了它，换作热开水），因为常年不吃晚饭的关系，肚子一到晚上就空瘪瘪的，喝点热的就当暖暖胃，黑咖啡可以加快运动时的新陈代谢。

这是给嘴巴谋求的不算福利的“福利”。

来到运动前的准备动作，请出我的第二位小帮手——一根束腰带。内有银色涂层那种。

换身运动服的最后一步就是挺胸收腹，把它贴身绑在自己腰腹间——“只要不难受能绑多紧绑多紧”。

最最有成就感的时刻就是跑完后的淋浴前，从腰上解开，“哗”地一下，从肉体的腰腹部到束腰带的涂层，溢满了运动时出的汗，它止不住地往下淌。

你也先别管它是叫“水”还是叫“脂肪”，总之看着就很开心呀。

比起刚刚嘴巴的“苦叽叽”，这也很像是给腰在“上刑”，然而她们俩姐妹却都是我原地跑过程中功不可没的最强助攻！

介绍完了老大老二，老三我看它有点害羞，于是打算劝劝，再逮机会拍个照，明天请三姑娘“压轴”。