美好清晨20211005——育儿育己：情绪管理的最高境界是情绪自

愿你能把梦想放在心底，化为最坚定的力量。不管一路上多么坎坷和不安，那份坚持一直在；不管一路上多么坦途或荆棘，那份努力一直在。

美好的一天！加油！

凝飞早练晨读20211005家庭教育学习分享——情绪管理的三层境界，你在哪一层？

情绪管理可以分为三个层次。

第一层：随意发泄，毫无顾忌。

第二层：能够控制情绪，学会克制。

第三层：懂得发泄情绪，有情绪出口。