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【文魁大脑《博赞思维导图管理师认证班》】顾小艾     第九幅

2017-03-29  本文已影响0人  艾如糖水
【文魁大脑《博赞思维导图管理师认证班》】顾小艾     第九幅   关于橄榄油你知道多少

[姓名]顾小艾

[导师]王玉印 袁文魁

[导图解说]  

作图的初衷,是为了孩子的健康,自从当了妈妈后就格外关注营养方面的信息。这次看到电视一档节目在讲述橄榄油的误区,以免自己忘记,就有了下面这张图。

中心图-用了橄榄油,因为整个篇幅都是以橄榄油为主。

第一分支:讲述橄榄油的优点。其中说到一点,单不饱和脂肪酸可以减少冠心病的风险,但减少不是不发生。

第二分支:营养价值。和市面的各类油进行比较,结论,橄榄油不是营养成分最高的。不属于有特殊营养价值的油。

第三分支:误区。一,橄榄油有美容作用。二,婴儿最佳用油。其中,婴儿所需单不饱和脂肪酸含量高了一半。婴儿脂肪酸所需亚麻油和亚麻酸,含量不高。不含婴儿所需胆固醇。三,不能炒菜。适合凉拌。

第四分支:选购。一标签看懂。二配料成分,三酸度。四反式脂肪酸。五外观。

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