1 语言学习

1.1 投入

英语学习

1.2 回报

获取一手信息、交流等更方便、资格考试更顺溜

1.3 精神状态

拉下知识过多很惧怕，不知道投入多少才能达到期待产出；总想往后拖延，总觉得好处多但不会也能继续生活。

2 花艺知识积累

2.1 投入

书籍：插花实践、色彩学、礼品包装知识等

材料：鲜花、辅料、包装纸、花器、工具等

2.2 回报

愉悦自己、增加副业技能

2.3 精神状态

激动想马上大干一场、脑子出现频率增加

3  烘培

3.1 投入

原料、书籍、每周半天时间

3.2 回报

健康早餐、贴心伴手礼的技能

3.3 精神状态

不过分期待但都能持之以恒去作

4 健身

4.1投入

时间、失去人际交往机会、课时费

4.2 回报

精神状态更好，人自信，穿衣服好看，可以省去买遮缺陷的贵衣服的钱，人缘增加。

4.3 精神状态

一直坚持的原因感觉很平静，而且回报已经感觉到了，感觉这个事情很淡定，已经规划到脑子里，没有特别事情雷打不动！

5 学习软件UG

5.1 投入

工作任务增加、买书、厚脸皮请教他人

5.2回报

助力工作，往成为机械专家的路近了一步

5.3 精神状态

害怕，没有做过的恐惧，不是燃眉之急的拖拉

6 论文

6.1 投入

题目确立、工作的休息时间减少、晚上发呆墨迹时间减少

6.2 回报

助力工作，往专家之路又进一步

6.3  精神状态

拖拉，总想开不了头

7 医学学习

7.1 投入

心理学学习、药理学学习、营养学学习

7.2 回报

生病知道原因可以更科学的健身、药理可以照顾好家人及科学饮食、心里促进情商日常更利于人际关系处理的和谐

7.3 精神状态

不自信、借口用知乎说医学懂一点不如一点都不懂来逃避

8 阅读

8.1 投入

情商提高的书籍、技能提高的书籍等

8.2 回报

辅助以上学习、增加知识面、生化思想等

8.3 精神状态

懵圈！好多书都感觉重要或有帮助，却无处下手

还想做的如下：炒股、淘宝网店编辑、日语、保险经融学

 通过写投入回报精神状态，我突然对自己一团浆糊的思维有了深刻认识，哪些是该强制自己完成很重要的，哪些是一时冲动突然想做的、哪些是又爱又坚持的。在时间成本一定的情况下评判自身去合理筛选。

 然后就是多说一句，可以放纵对知识的贪心，但一定加油改掉拖延症！