15-16时间管理输出

TM15  优秀是一种习惯

1.习惯是一种潜意识的控制行为，不需要大脑或是外力来控制。

2.人的行为70％～80％受习惯的控制。

3.成功人士是否成功在于是否有优秀的习惯。

4.习惯成自然，高效的习惯带来高效的生活，生活幸福指数上升。

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TM16  时间管理的基础是精力管理

1.时间自由才能获得人生自由。

2.精力管理包括体能、精神、情感、情绪等。

3.生活中的

3.由好的习惯就是要有好的身体。

4.顺应大自然的规律，进行番茄工作法，工作25分钟，休息5分钟。

5.时间管理基础就是精力管理，精力管理要动静有序平衡，就是管理生活节奏。精力管理就是管理节奏，管理节律，加入运动精力会更好。

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