《起床后的黄金一小时》

我原来不曾尝试过早起，但是在有了宝宝之后，亦或是接近30岁，越来越感觉到专注时间的宝贵。

早起或者晚上的时间，世界都在安静之中，能让人更加专注在自己的领域，尤其是那些重要又不紧急的事情上。对我来说，我今年的三大核心目标：（1）高质量陪伴宝宝，并且积累英语启蒙的项目 （2）修身修心 （3）阅读 

理想中的早上1hr：

[1] 30mins 瑜伽冥想--正念冥想，观想未来的美好生活（肯定自己）

[2] 30mins 自我提升、阅读

睡前的routine： 

[1] 明日待办清单+手账

[2]泡脚

[3]观想美好的未来&感恩