还得放下

这阵子的工作节奏确实很高，我身边的人包括我自己都比较忙碌、疲惫。5+2白加黑几乎成了常态，让我颇受触动的是一个特别敬重的领导，一个在我眼中跟超人一样的他也会在忙碌的间隙发句感慨：唉，这活儿呀，怎么干也干不完呢。

听得我内心一动，在我眼中是高山仰止、景行行止一般存在的领导原来也会累、也会疲惫（也许是月晕现象在作怪吧）。

不由地回想起前两年我状态最不佳的时候是怎么熬过来的呢，就是反复的听那本书《和繁重的工作一起修行》，听着听着，觉得心情没那么低迷了，不再一味的钻牛角尖了，不再怨天怨地了。如今回头翻过来再重温复习，再吸收其中的精华，听着听着，我甚至有一种冲动，想要跟这位像老大哥一样的领导分享一下书中的精华，希望他的配备能稍稍缓解一些。当然了，更该送的还是自己，在修炼这条路上还有很多很多的努力还得继续。

1.人生是一条单行线，人生没有可以选择的，你的人生所做的每一步就是你人生的全部。

所以不必总是怀疑现在，埋怨过去，恐惧未来，每一个正在行走的当下，都是人生履历里必不可少的一环。

这句话说出来之后我就有点汗颜，其实我总是说到做不到，难免有时怀念过去，有时怀疑过去，于是就很担忧“现在”若变成了过去，是不是又进入这种怪圈？

一行禅师似乎看破了众生的这种焦虑，用下面这段话来安慰我们：

当你能够感受到你此刻的呼吸，你此刻正在做的事，你这一刻才没有荒废。

而如果不这样的话，这一刻一晃就过去了。

所以安住当下，接纳、悦纳，叫喜悦地接纳，这时候你才能够真的时时刻刻都保持开心和幸福的状态。

这话真的要常记心间，这话更需要贴在自己抬头低头都能看得到的地方。

2.幸福不是一种状态而是一种能力。

幸福就是对快乐的感知力。所以幸福的反面并不是不幸，而是麻木，你要从麻木当中摆脱出来。你得善于发现幸福。

都说心丢了（忙）就会陷入忙碌的状态，眼睛丢了（盲）就会对身边的美幸福视而不见。现代社会的通病就是人活得太粗糙，不够细腻，感知能力一路走低，陷入机械的忙碌状态中丢了自己。

3.左右我们的东西就是我们的情绪。

情绪常常使得我们容易产生联想和放大。反正我不得不承认，我就是自己情绪的奴隶。

工作中生活里情绪管理的一个核心的点，是要懂得照顾自己的情绪，而不是整天用自己的情绪来控制自己。

你是主人翁而不是情绪是主人翁。

这句话说的多掷地有声！

费斯汀格法则中有这么个比例：生活中90%的烦恼是因为我们对10%的事做出了很更多反击。

这不就是无谓的耗费了自己更多的时间精力成本，以至于情绪陷入了一地沼泽吗？

学着放下才是最聪明的。蝮蝂的悲剧就是一味地担负、担负而不会放过、放下，活生生压死了自己。

放下就是对已有的东西不贪着，对没有的东西不希求。

获取需要福报，

放下需要智慧。

画很简单，理解也不难，做到却是难于上青天。

要知道，工作是成年人的主旋律，是养家糊口、安身立命的依靠。在大部分人眼里，一周里的那5天意味着忙忙碌碌、殚精竭虑、疲于应付……总之，两个字——辛苦！

所以得好好复习复习上面这些内容，时常提醒自己不要忙得像牛、累得像狗，偶尔的让自己喘口气，给心灵找一个安放的地方。Ycy389--097