坚持运动

跳绳是个很好的运动，从陪女儿练习跳绳开始，我发现自己也渐渐喜欢上跳绳了，今天跳了300个，感觉还比较轻松，后续有待提高，希望下次是500个，800个，哈哈，生命在于运动，动起来，身体会越来越好的。因为最近感觉体质差了好多，感冒都要好久才恢复，以前感冒休息两天就好，一定要坚持运动。