即兴演讲直播秀复盘

刚刚结束演讲训练营的即兴演讲直播秀班级复盘。复盘才能翻盘。我也来一个个人复盘。

即兴演讲直播秀是大部分人都比较惧怕的，但是这一期的学员，他们的表现特别令我感动，不是因为他们讲的如何好，而是他们对待学习的态度。

首先，他们特别的勇敢。

我们都知道演讲是练出来的，即兴演讲能够不紧张，或是不那么紧张，我觉得一个非常重要的点就是不断的多次的，站上舞台，经历一次次的历练。今天有的学员一共霸占了4次舞台，能够明显感觉出一次比一次自然，我想拥有了这4次体验，他的内心一定强大了许多。

当然单单凭这4次霸占舞台，要做好演讲，做到不紧张是一定不够的。还需要在后期的学习中不断的历练，在生活中多争取发言和分享的机会。这一点我也要给自己说一遍，即兴演讲、当众讲话也是我惧怕的一件事情，正因为这样，所以我来到星球学习演讲。

这一点说起来简单，但是做起来真的挺难的。我是比较在乎面子的，总是怕自己讲不好，怕别人笑话。所以有时候，知道要勇敢的霸占舞台，但是就是缺乏勇气，我要相优秀的学员学习。放下脸面，在自家人面前讲不好，不丢人，在外面讲不好才丢人。星球人就是有这样的包容心，即使学员上台讲的再不好，大家都给予鼓励和支持。导师在点评时，也是用发展的眼光去看待你，会用心的放大你的优点，让你更加的有自信。当然也会很真诚的给到你很落地的提升的地方和方法。

其次，从教练和其他导师的身上我学到了：从哪些方面来进行即兴点评？

记得上一期我在第1次做即兴点评时，除了紧张还是紧张，最后我是怎么样来完成点评的，一点也不记得了，更谈不上有逻辑的点评了。

今天从各位导师在点评中我总结到了：即兴点评的三明治法，做的比较好的地方提三个亮点，给到一个精准的提升点。

三个亮点可以分别从心态、舞台呈现和内容结构三个方面来挖掘。

心态好，不畏惧的心态，不断迭代的心态，心态好了，状态自然也会好，整个人自信、精神饱满，人有精神老变少，地有精神土生金。

舞台呈现可以从背景、服装、声音、手势，4个方面挖掘。背景是否春色，不花哨，上面留白合适不合适，下面露出膝盖以上的部分。服装是不是得体，符合场合，是否能给人的精神面貌加分。声音方面：是否能打开口腔，提起颧肌，声音是否有力量，不是软弱无力。手势是否得体、到位，是否能够完全打开。

内容结构：演讲的内容是否契合主题，即兴演讲的结构：感过猪结构，PREP结构，有没有用到自己的演讲中。

一个提升点：可以从站姿是否稳？有没有摇晃？结构是否完整来点评，是否给到价值。

作为一名导师，我需要不断的精进自己，提高自己的点评能力，以便更好的服务导学员。