你会因为别人的行为而影响自己的情绪吗？

很多时候，我们的心思都倾注在别人身上了：指责别人为什么不如何如何做，别人应当如何……越想越来气，心情会变得很不好。

在自己心里去评价别人的行为，并因此而生气，这真的是一件很蠢的行为了。别人并不会因此而改变，对于事情发展也没有多大的帮助。

当你的心里不被外部事件充满的时候，当你全心关注自我、关注自我感觉的时候，你会更加平静、更加自洽。

当你想做一件事的时候，马上行动就是了，不要太在心里纠结，或者把它转化成一件需要做决策的事记下来，总之，别让它一直占据你的情感中心，这样你的精力才能更好保持。

对于我们无法控制的事情，不要让它太占据你的情感。关注自己能控制的吧，所谓“求诸己”即是此意吧！