20230518-周四-跑步

早上骑自行车 晚上奥森跑步

今天心情非常的不愉快。

晚上下班，书包都没背，带着工牌钥匙手机帽子骑自行车到地铁站。16号转4号转10号转8号1个小时多到了森林公园南门。太折腾了，站了一路 人很多。退缩了一路，一时冲动要不坐地铁回家吧。下了地铁后进园子里，一下子就被里面的氛围拉扯住了。夕阳可美，像烧饼。

还有跑步训练的，很有氛围。我也就拉伸下，打开软件开跑。穿的衣服不好，跑了2圈，小风吹过来好爽耶。跑完买了瓶水，还是第一次。8块钱，死贵死贵的呐，下次不喝它了。拉伸了一下，坐地铁回家。

很少夜跑，今天的体验不错。加了一个跑步群，人家都5分配速，我还多1分钟。他们相约练习啥法特莱克，我话都不敢说，速度太快了我跟不上，我就先自己慢慢练习吧。愁人，我啥时候可以跑进6分钟。