增加自信的(初极练习)
2020-03-04 本文已影响0人
像天空的鸽子
- 1、多
- 2、忽视旁人眼光
- 3、尝试培养一个简单容易做到的好习惯
- 4、接受赞美(回应: 是的、谢谢、很好)
- 5、关注自己的优点(写一下自己的优点)
- 6、回忆过去几周别人对你的赞扬
- 7、常常抱有感恩的心
- 8、经常鼓励自己
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