《7堂思维成长课》笔记

好的意图设定，可以从行为目标设定开始。

每天我们可以问自己：

就个人而言：我能改变自己的什么行为来帮助实现我的意图？

具体而言：实践中如何体现这种改变？我今天要采取什么行动？

考虑一天的优先事项时，不仅要设定完成任务目标，还要设定至少一到两个自身行为目标，让目标更具体化，这样就可以提高你个人高质量生活的概率。