50条学习生活工作建议02

51.找出自己吸收文章内容最快的方式.有些人需要宁静的环境,有些人需要音乐,更有些人需要读出声.

52.每天最少20分钟运动,保持身体健康,头脑清醒敏捷.

53.找出自己的生理韵律,什么时候最适宜思考\做决定.把重要的工作安排在那段时候.

54.当体力\精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定.把决定的时间推去明天早上,给自己多一点时间去推敲\思量.

55.每天都给自己最少半小时做自我思考工作:整理\净化自己的思想,检讨对人\对事的看法;处理杂乱的,不应该有的意念.

56.凡是”等待”的时间都可以利用,例如等待事物,等待乘车\等待别人等.一般人每天可以有2-3小时之多的”等待时间”.

57.在车\船看书会晕的朋友,可利用耳听录音的学习方式学习.

58.很多不用细读的文件\邮件及文章都可以随身携带,利用”等待时间”去做速读.

59.利用午饭或者喝咖啡的时间去促进人际关系或者进行轻松讨论.

60.把一些需要考虑或者策划的事写在一张纸上,在”等待时间”里抽出一个题目思考.(例如等车\乘车)

61.在电话旁放一些你想牢记的字句,每当拨或谈电话等待对方时看看.

62.随身携带着一部你要看的书或文章.

63.看电视时,身边放一些适合速读的文件和文章,每当广告出现时便阅读.

64.生活里有很多紧迫而不重要的事,这些事使我们失去控制局势的能力,往往只是为别人而不是为自己而做,尽量避免他们.

65.检讨一下每天里我们做了多少不重要又不紧迫的事.

66.尽量做重要而不紧迫的事,例如学习\策划工作\促进健康等.它们才是使我们成功的事.

67.所有需要一段时间完成的事,都先定下目标,而且在过程中不断检讨是否越来越接近目标.

68.提醒自己是否让”IN-BOX”支配自己的工作生活,即是凭到来的事的压力大而细的行动,这种生活很辛苦,去找出突破的方法吧!

69.每天问自己一次:”今天里我忙碌的事情中,有多少是对学习有真正而直接的贡献?”

70.分析自己的强项和弱点:如何再提高强项的发挥?怎样消除弱点给自己的障碍.

71.明白每人每天都有同样的24小时,你不可能有”没有时间”或者”不够时间”的问题,你只有如何运用时间的问题.

72.”太忙”只不过是不做某件事的借口,那只是把时间用在你认为更重要的事而已,想想到底什么才是真正重要的.

73.问问自己有没有做一些事,使到每天忙的结果,只不过是明天做同样事或更忙的原因.

74.学习高速地做得更多不会使你成功和快乐,令你完善地做好应该做的事才会.

75.错误的感觉和看法,能使我们不断地做没有效果的事,直到累死为止,我们有犯这个错误吗?

76.做了而没有效果,应先停下来和别人商量一下才继续下去.

77.看不清楚一件事应否,先问问自己:”不做会有什么效果?”

78.可以用笔记下来的,不要用脑去记.

79.遇上有些偶然发生而又难以取舍的事,问问自己:”假如自己没有经过或遇上,会怎样?’

80.明白自己对凡是都有三个以上的选择.

81.添置个人便携电脑,这是最快最容易去增加自己脑袋能力和节省时间的方法.

82.每次说话前,先想一想,如何只用两句话说出你的意思.练习一段时间,你会发觉自己说话的能力大大进步,不会冗长而意思松散.

83.说话时先说出你的结论,若大家同意,便可继续下去.若有人不明白或者不同意,你才有需要做出解释或说明.

84.对不懂的事说”我不懂”;对不明白的事说”我不明白”,并且请求解释.

85.永远不要还未清楚了解任务便接受或离开

86.在讨论时,从对方的观点建筑一条思路去和自己的看法连接是最快达到协议的方法.一般人往往只从自己的看法向方筑路,结果浪费大量的时间和精力.

87.在争论时,从双方一致看法的地方延伸去未达一致的地方,会更快达到效果.

88.说”我不明白,但我在乎你的看法,请帮助我去了解你的意思”

89.所有与人交手的情况里,先明白对方的需要和限制.

90.与人交手时,找出”三赢”的方法会是最快的解决方法.

91.把家中的电话全部装置自动切断系统,凡说话超过五分钟,电话便会自动切断.

92.迟到要检讨自己.

93.不要热衷于争论

94.把自己所有的证件号码等资料记录在一张纸上,连同影印副本,放在一个信封里存好备用.

95.晚上睡眠前的一个小时不想做与工作有关的事,能使睡眠的质量更好.

96.每三个月做一次整个学习情况的检讨,找出改善的地方.

97.学习自我催眠,瑜珈或静坐,这能帮助一个人保持更平静的心境,更清醒的头脑.

98.从不在情绪控制自己的时候说话或做决定.

99.有情绪时喝水及做运动,例如:走路或散步,平静时才回来.

100.相信总有更好的办法.

50条学习生活工作建议02