《早起牛人档案》6.康熙

清朝康熙皇帝8周岁登基，14岁亲政。在位61年，是中国历史上在位时间最长的皇帝。他是中国统一的多民族国家的捍卫者，奠下了清朝兴盛的根基，开创出康乾盛世的大局面。

康熙皇帝对子孙后代的教育也十分成功：雍正皇帝，功业显赫；乾隆皇帝，成为了中国历史上唯一的一位“十全皇帝”。“康熙盛世”的基础，奠定了满清王朝二百多年的业绩。

中国历史上共有349位皇帝，平均寿命41.75岁，69岁以上的皇帝只有12位。清朝的康熙皇帝享年69岁，算高寿了。

以下是康熙的部分日常生活记录：

康熙的作息时间非常规律、有节制。康熙每天睡觉很早，天黑就睡下了，他经常很早就起来了。一般是早上寅时（3~5时）就起床，康熙中年以后，大多时间住在郊外；春秋多在畅春园，夏季多在避暑山庄。他说，每到避暑山庄，心境更好，饮食更增，睡眠更香，精神更爽。

康熙的饮食习惯比较简单，他不喜欢吃大鱼大肉，却喜欢吃粗粮淡饭。《圣祖御制诗文集》中这样记载：“淡泊生津液，清虚乐有余”“山翁多耄耋，粗食并园蔬”，说的都是康熙喜欢粗茶淡饭的事。

《清稗类钞》有记载，康熙在张鹏翮祈雨奏疏后批云：“尔汉人一日三餐，夜又饮酒。朕一日两餐。当年出师塞外，日食一餐。”

康熙认为“烟酒及槟榔等物，皆属无用。”所以，康熙在日常生活中，不吸烟，不饮白酒。关于康熙不喜欢吸烟一事，资料中有一些故事。比如，康熙四十六年，在行围途中，营房失火，经审讯，是由于膳房佛泰的家人二格抽烟引起的，于是，康熙严惩二格，用箭刺穿他的耳朵和鼻子，又把佛泰枷号三个月，鞭一百。康熙是不喝白酒的，不但自己不喝，也不主张大臣喝白酒，他认为白酒不但对身体不利，还会耽误工作。但是，他在晚年，却喜欢喝葡萄酒，因为葡萄酒可以给他治病，所以，他适当喝一些葡萄酒。