2018第42周周检视-20181028

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目标完成情况：

* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，早起6点左右

* 听喜马拉雅：

    * 庄子 3级

    *  静波叔叔讲120个历史故事 哥白尼

    * 大国医：缪希雍 朱丹溪

* 运动：健走4次 跑步一次

* 冥想 ：5次

* 读书：道德经

* 练字：暂停

* 英语：暂停

* 下周计划

继续看书

郁闷的事

无

感悟

* 晚上晚点儿吃 早上会舒服些

* 本周工作很忙 很充实

* 道德经，刚开始看，悟道中

* 秋景，很美 ，大风带走了雾霾

有意思的事情

炒红果 纳豆

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