辉哥谈科学长高：“生长激素”真的安全吗？辉哥带你科学分析“生长激

随着科学的发展，越来越多的先进技术帮助了数以万计的人，有很多身高不理想的人选择了“注射生长激素”来帮助身高增长，那么注射生长激素真的安全吗？注射生长激素有什么副作用吗？

生长激素是腺垂体细胞分泌的一种肽类激素，生长激素的分泌受下丘脑产生的生长激素释放素的调节，还受性别、年龄和昼夜节律的影响，睡眠状态下分泌明显增加，可以刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，因此能增高。

而注射生长激素在医学上是用于内源性生长激素分泌不足所导致的生长激素缺乏患者，从而刺激骨骺端软骨细胞分化、增殖，来帮助自身生长激素分泌不足的矮小患者治疗身高的增长。

越来越多的家长对“注射生长激素”存在着一定的误区，如果父母的靶身高并不高，孩子已经过了青春期身高依然低于同龄人，但是各项水平正常，那么注射生长激素就没有意义。

一定程度上来说，这种刻意而为之的做法，会对孩子的健康造成一定的危害。正常水平的孩子为了增高而去长期的注射生长激素，那么就有可能导致肢端肥大症状，而且注射生长激素需要在不同的部位，因为经常在同一部位注射就会导致皮下脂肪萎缩。

另外儿童注射生长激素的潜在危险在于，由于注射生长激素的针头都是0.8mm的针头，一般选择皮下注射，注射部位一般选择肚脐周围，上臂，臀部。而小孩子如果在注射时扭动哭闹就特别容易断针，而断针一旦不及时取出，就会随着血液流淌到孩子身体的脏器，危害身体健康！

那么自身不缺乏生长激素的孩子，家长应该如何科学的帮助孩子来长高呢？

一、孩子春季增高小知识

春季是人体新陈代谢最旺盛的时期，同时，春季眼光中的紫外线含量同比其他季节是最高的，而人体皮肤中的7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下可以转化为维生素D，促进骨骼的发育。

春季补钙最关键，家长可以适当的给孩子吃一些奶制品，豆制品，虾皮，芝麻和海产品等含钙量高的食物。

辉哥推荐食谱：红枣白萝卜猪蹄汤、玉米山药粥

二、夏季增高小知识

夏季由于高温的原因，人体的新陈代谢速度加快，家长在保证孩子营养均衡和饮食多样化的基础上，应当让孩子多进行一些体育锻炼，同时也要合理的安排孩子的作息时间。

夏季饮食应以清淡为主，平时多以胡萝卜素、维生素、钙铁锌的均衡搭配为主，如鱼肉、绿豆、苦瓜、冬瓜等清热祛暑的食物。

辉哥推荐食谱：虾仁鸡蛋卷、荷叶牛肚汤

三、秋季增高小知识

秋季天气干燥，容易上火，同时秋季也是为孩子储备骨骼生长所需营养的最佳时期，家长在日常饮食中可添加新鲜的蔬果为孩子增加营养，比如芹菜、冬瓜、萝卜等。另外，可让孩子多吃一些肉类、海鱼和虾类等富含动物蛋白以及含钙、磷的食物。

辉哥推荐食谱：鲜虾豆腐煲、南瓜鸡蛋面

四、冬季增高小知识

冬季气温较低，日照时间较短，孩子容易造成钙质吸收的不足，因此家长可以选择上午10以后，下午4点之前让孩子适当的进行外出锻炼，并且在孩子的膳食中应该多增加一些富含维生素D的食物，比如动物肝脏、香菇、银耳、海带、紫菜等。

辉哥推荐食谱：香菜炒羊肉、鸡肉炖豆腐

辉哥小提示：“生长激素”不可滥用，更不可乱用，为孩子的长高做足功课，让孩子从此不再“低人一等”。

「辉哥谈科学长高」帮孩子长更高！