送给爱焦虑的自己

最近又焦虑了，正好看《自驱型成长》这本书，看到了一段很值得自己深思的话，摘录下来，反复告诫并安慰自己。

这段话是：每一个曾经焦虑过的人，都有过认为事态已经失控的经历，任何一个心情沮丧的人也都感受过对自己的生活失去控制的感觉。不争的事实是，无论人们来自何处、如何长大，只要缺少控制感，就会有压力。我们一再强调，好的控制感引发好的改变，我们要相信自己可以做出对生活至关重要的选择，也要相信在面对外力影响时，我们并不无助。