碎碎念4则

换花样做饭，提升幸福感

上次给自己做饭的感受还不错，所以今天再次决定换个花样给自己做顿饭——白菜丸子粉丝汤，买张大饼泡汤吃。虽然丸子有点过咸，整体还是OK的。最重要的是自己去尝试了，比躺在床上点外卖要好得多，这也算是给自己的生活多那么一点点缀，enjoy myself.

细嚼慢咽是对自己的尊重

说到吃，这两天开始有点暴食了，加上今天已经是第3天撑得难受了。吃之前总觉得自己是大胃王、这么点肯定不够吃，可吃完之后才发现自己又一次高估了自己的胃。所以说，传统要求的细嚼慢咽、专心吃饭并不是没有道理的。慢慢品尝食物的味道、感受胃的饥饱程度，适可而止。那么，做到这一点，就需要戒掉边吃边看视频的习惯了。下次试着换成听音频看看。

健康是1，其他是0

已经被感冒打扰了一周了，还是没有恢复，多么希望可以健健康康的，哪怕惶惶度日浪费了休息时间，也比现在没有精神学习、甚至连睡都睡不踏实的状况要好很多。前阵工作忙的时候总想着好像生病休息一天，50%的愿望实现了，另外50%的愿望——“休息”只能是想想了。生活就是这样，无法事事顺心。无论怎样，希望感冒发烧咳嗽赶紧离我而去。

走心的时刻不易被遗忘

今天无意中想到了大学老师、大学上课的情景和大学生活，却发现很多时候都是模糊的，已经忘记了某一门课是怎么上的、老师长什么样子。原来人是这么容易健忘，仅仅才过去了4年多，已经不记得很多具体的事情了，更不记得上课都学了什么，仿佛上大学是上辈子的事了，又或者是在梦里上的大学。但是人有时候却也可以记住几十年前发生的事，我到现在依然记得第一次参加沪江听写战队、配音比赛的事，甚至连中间的很多细节、感受都记得很清楚。这难道就是我们常说的“走心”or“过脑”了吗？所以看书也一样，多走走心，尝试让书中的知识和自己的经历、行动建立联系，不断地去产生交集、去使用，这样即使N多年后，我相信我们依然不会忘得一干二净。