微习惯，带来大大的改变，「懒人改掉坏习」

你是否总是好难去下定决心去改变一些东西或者开展一个新的任务？

解决方案：

哪怕每天只是尝试一点点，例如做一个俯卧撑，或者看2页的书，或者走路20分钟总比不做要强，坚持并且改进，你会看到变化的