劳动节快乐 || 快乐值得没有负罪感地去享用

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用生命争取的劳动节。

19世纪，美国等欧洲国家逐步由资本主义发展成帝国主义国家，为了维护高速运转的社会发展，不断通过延长劳动时间，榨干工人价值。

工人们每天需劳动14至16个小时，甚至18小时。

“让一个身强力壮体格健全的18岁小伙子，在这里的任何一架机器旁边工作，我能够使他在22岁时头发变成灰白。”

有压迫，就有反抗。工人团结一致，集体罢工，诉求八小时工作制。

1866年，第一国际日内瓦会议提出八小时工作制的口号。【1】

1877年，美国第一次全国罢工开始了。工人游街示威，向政府请求改善工作环境和条件，实行八小时工作制。

名义上，颁布了法律条文，奈何部分资本家很嚣张，使得公文成了一张无效的白纸。

工人再次大规模罢工。

1886年5月3日芝加哥政府出动警察进行镇压，开枪打死两人，事态扩大，5月4日罢工工人在干草市场广场举行抗议，由于不明身份者向警察投掷炸弹，最终警察开枪，先后共有4位工人、7位警察死亡。

这就是著名的干草市场暴乱”（Haymarket Riot）或“干草市场屠杀”（Haymarket Massacre）。【2】

为了纪念这次伟大的工人运动，1889年7月，第二国际成立大会将每年的五月一日定为国际劳动节。

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休息和劳动，同样重要。

下班了，大家都不走，站起来的身体被强大的气氛按回了椅子；

完成了今天的学习任务，打开电脑，找到一部电影，身边的同学借来四本书，于是，内心升起一股莫名的羞耻感；

考研期间，只要是学习，便觉得踏实，刷视频、看微博、听歌总感觉很不自在；

……

从什么时候开始，”休息“成了人人喊打的老鼠，我们好像不配放松。

保持奋进、努力上进才是生命”正确“的打开方式。

从不敢休息，不会休息，到跟风努力，最本质的病灶在于时代营造的”焦虑“。

班上考第一的人最焦虑，习惯了高位，掉下来的话，要经受内心的谴责，因此，时刻不敢松懈。

上班后，保质保量完成当天的任务，到点下班，一件稀松平常的事情，却演变成了年轻人的”不努力“。

休息不可耻，劳逸结合是保护身心的方式，只是成为大人的我们遗忘了。

当身体出现预警的时候，是在提醒你要爱自己。工作是谋生的手段，不是目的；学习是一件长期主义的事情，不要被绩点奖学金捆绑，我学是因为我需要，我想学，我想弄明白这个原理。

给自己放个小假，哪怕只有半天或是两小时，去吹吹风，晒晒太阳，摸摸小狗，逛逛花市。

这个世界很美好，别忘了最初的悸动。

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有效休息。

对于很多人而言，休息可能是多睡几个小时，一觉醒来，下午两点；可能是通宵游戏，在虚拟世界中亢奋激进；可能是躺一天，从早上刷手机，等到日落西山，还是最初的姿势。

上面三种方式，我更倾向于第一种。

不过，我更想介绍第四种休息方式。

身边的同学都很好奇，我为什么每天活力满满。原因在于我会休息。

由七点的晨跑开启一天，营养丰富的早餐是必不可少的，上午写作和学习，手机放一边。十二点吃饭，玩一会儿手机，午睡半个小时。下午复制上午的行程。

五点之后，我就不再学习。开始做一些愉悦大脑的事情，比如打篮球、唱歌、画画、手工、电影、散步……

这样的作息，我维持了七年，无论放假与否。由最初的刻意到后来的身体行为，这种方式已然成了基因的一部分。

首先，确保了8小时以上的睡眠时间。

其次，营养补足。

最后，净化自己的心绪。

我不大关心方圆几百里之外的事情，相比之下，我更关注身边的人和事，毕竟我的生活范围也不过几寸之地。

睡眠和营养，完善的是身体机能；减少心绪，是不过度增加心理负担。

最后，规律作息是不假思索的躯体行为。

希望你善待自己的身体，学会休息。

这短暂的一生，健康快乐，未尝不是一种幸福。

【参考文献】

【1】【2】五一国际劳动节_百度百科 (baidu.com)