冥想——少有人走向欢喜的捷径（一）

         冥想究竟能够带给生命怎样的不同？冥想与静心，在喧闹中安顿自己的心，以心为眼，观世界。

一颗神奇的星体

       冥想是不是就是闭眼坐着，想或者不想（放下）？这对于两年前的我是滑天下大稽的东西，为什么？纷乱嘛，有效么？最多一次闭眼了五分钟，对，中途还看了两次手机。

        认识我时间较长的人都知道我身上有种很“火爆”的气质，常说的“躁狂”，或者老百姓说的“燥得慌”。

        那时我在企业工作，经常要出差，往往是老板刚说出差，我的机票已经订好，老板说散会我已经往机场的路上了，这种“躁”当然带来了好处，行动力强，效率极高，产值不错，这是一种很外向的美好。

       事事都有对偶，之于我最难面对的就是独处的“恐惧”，这恐惧从何而来，有何指引让我无暇顾及，我只有不停“奔跑”曾有位老师调侃我，说你的跳步是这部书刚打开序言，你的思绪已经到达连载。

       很多次经历被莫名的焦虑追赶，无法不做事，如何安在当下，如何给自己爱很像伪命题，在一次经历被焦灼窒息中无奈求助一位导师，他说也许你被这种感觉困扰了很久，下次可以试着闭眼五秒。

       知易行难，我冲了一杯盐渍樱花，就在静待花开的时间，我试着闭上眼，仅仅三分钟…体验到焦灼背后覆盖着对真实的抗拒。

       自那时起，我会有意无意停一停闭上眼，就这样，无关冥想。人开始有些不同。

生命之树

       我仍然喜欢看得见摸的着的东西，那让我踏实，比如一个大师的地面工作坊，肢体的，理论的，有些感受情绪就足矣，当然，最好，便宜一些。

        我经历的第一个比较“像样”的工作坊里面有很多体验环节，最让我不舒服的是灯光很暗，在那种环境中，我感到害怕，后来文艺的知道小我喜欢光明，真正的潜意识在黑暗，冥想和梦境中。

潜意识里的神迹