2020-07-13

今天锻炼穿的鞋子有点问题，走到最后脚掌疼，再加上要到幼儿园给暖送书包，所以提前结束了走路，明天十公里，补上今天的。不过今天的配速比之前有提高，可以慢慢的跑一小段了，昨晚做的平板支撑入门和腹部拉伸运动也感觉比之前轻松了，看来身体如果适应了，运动也不是太难的事。继续加油！