【老夏自然护肤】今天聊聊护肤的植物油脂……

【自然护肤】今天，老夏从很远的地方收到几支冷轧植物油，一支是葡萄籽油，一支叫牡丹籽油。

这两支都是上等的适合佐餐凉拌食用的好油脂，

优质的植物油脂，在皮肤护理或者芳疗基础疗愈效果上，效果是令人惊讶的！

有经验的精油芳疗师几乎都会说：一瓶调配得宜的天然植物护肤油，给大牌护肤品我也不会换！

脂肪酸，分为饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸；其中，不饱和脂肪酸，又分为单不饱和脂肪酸（具有一个双键）、多不饱和脂肪酸（具有两个以上双键）。

必需脂肪酸是不饱和脂肪酸中的一小类，所有必须脂肪酸都是不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸不一定是必须脂肪酸。国际上，又依据第一个双键的位置，可以再细分成Ω3、Ω6和Ω9。

在皮肤生理结构及运行中，不饱和脂肪酸扮演者重要角色，具有重要意义。

严肃意义上说，我们的皮肤是亲油不亲水的！

它自身总是不断分泌“油脂”，并在皮肤表面形成“脂质体”，合成更多的长链脂肪酸衍生物，生成“油脂膜”，一方面保持肌肤弹性，一方面“锁住”水份。最终，皮肤角质细胞，油脂膜，及皮肤表面微生物系统，共同形成健康的皮肤屏障系统。

有些脂肪酸可以通过人体合成，如单元不饱和脂肪酸（Ω9），但有一些只能通过食物来摄入，如多元不饱和脂肪酸（Ω3、Ω6），这些必须通过膳食补充以保证皮肤健康的脂肪酸被称为必须脂肪酸（EFA）。

简单来说，它们的关系是：必需脂肪酸是不饱和脂肪酸中的一小类，所有必须脂肪酸都是不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸不一定是必须脂肪酸。！

所以，真正意思上来说必须脂肪酸实际上只有两种：Ω3系亚麻酸和Ω6系亚油酸。通过这两种母体，皮肤可以合成更多的长链脂肪酸衍生物来促进皮肤的健康，如果缺少这类的必须脂肪酸，皮肤容易出现皮炎或引起其他皮肤问题。

所以，真正意思上来说必须脂肪酸实际上只有两种：Ω3系亚麻酸和Ω6系亚油酸。通过这两种母体，皮肤可以合成更多的长链脂肪酸衍生物来促进皮肤的健康，如果缺少这类的必须脂肪酸，皮肤容易出现皮炎或引起其他皮肤问题。

口服这些含有高比例必需脂肪酸的植物油，这些脂肪酸会通过小肠吸收，通过肝脏处理后，再通过皮脂腺到达皮肤表层，这是一种从內至外的补充方式。

有些时候，我们可以通过直接将脂肪酸外用于皮肤来绕开消化过程，因为必需脂肪酸对于角质也有好处，它是组成皮肤屏障的细胞间脂质的一部分。而且必需脂肪酸，尤其是亚油酸，和其他分子一起生成了神经酰胺，这对保证皮肤屏障功能的完整，对于皮肤健康的重要性不言而喻！

基础油可以进入角质层和表皮层内，被人体吸收，并促使身体的修复作用运行。优质的冷压植物油可以帮助修复深层的皮肤底层，并活化和滋润最上方的角质层，软化皮肤，形成滋润的保护层，维持皮肤水分。各种脂肪酸能给皮肤提供必要的养分。

纯天然的冷压植物油中含有少量且珍贵的脂肪伴随物质如：类黄酮素、胡萝卜素、卵磷脂、矿物质、维生素A/B/C/D/E……等，虽然含量不高，却有着非常重要的意义，它能提高不饱和脂肪酸的功能，对抗自由基、抗炎、预防慢性疾病、修护皮肤与黏膜、促进新陈代谢等。

缺乏必须必须脂肪酸会导致紧绷和干燥等炎症反应。

必须脂肪酸在保持身体营养全面和保持皮肤健康方面扮演着重要角色，需要通过膳食或直接外用来摄取。皮脂角质层的脂质双分子层中的磷脂（游离脂肪酸），也是由Ω3和Ω6系列脂肪酸合成的。如果没有足量的不饱和脂肪酸，磷脂合成减少，皮肤屏障的保湿功能将会减弱，干燥、细纹将不可避免。