情绪来了之后

生活中，有的时候难免会有一些事情会有一些人 ，让我们生出怨恨恼怒烦

其实，这些情绪会升起来，和别人是没有关系的，别人只是触碰到了这些开关，引发了这些情绪，归根究底，这个情绪的因是在我们之内的

我们要感谢这些发生的人和事，让我们内在的这些情绪得以浮出来，让我们有机会看到

当我们能升起这份感恩之心，再看着这些情绪，不知不觉中，情绪反应已经淡然了