压力大到崩溃

来北京快一年了，这是第一次压力大到半夜做梦一晚上没睡好还来着例假肚子也不舒服。从出纳到会计的转换，一边交接一边做着出纳的活，每天都有人催着，整个人都要崩了…最近睡不好黑眼圈已经不能再黑了…累到不想说话。太难了，什么时候能渡过这个艰难的时期，成年人的世界真的没有容易二字……谁能告诉我怎么调节自己的心态……