慢跑365｜2023.6.30

目标：隔天跑，坚持365天。

今天跑步分享第34天。

跑步时间：早5:40
距离：4.15公里
用时：30分52秒
配速：7分25秒
消耗热量：253千卡

跑步感受：又是一个艳阳天，大清早太阳就照的人睁不开眼，好在空气湿度不是太大，跑起来感觉还可以，速度放的慢一些，天热感觉气不够用，慢慢地跑完了4公里。