何为太极拳？

何谓太极？

太极一词是中国传统文化中的一个哲学名词。客观世界的万事万物都是由阴阳两个方面组成的，阴阳两个方面互相排斥，又互相依存，并且在运动中互相转化，互相包容。最终实现了阴阳两个方面的平衡和协调，世界上的万事万物都是在这种不断寻求平衡和协调的过程中求得前进和发展。

何谓拳？

拳，是中国传统武术中一个具有普遍意义的名词。它表示了人体运动的一种形式，既有徒手套路、技击，又有各种器械和对练拳。这种运动形式有其两方面的功能，一是技击，二是健身。古人把技击放在第一位，现代人则主要追求各门派拳术的表演和健身功能。中国的传统拳术种类繁多。

何谓太极拳？

太极拳可以定义为是一种按照中国传统道教阴阳学说的理论以及中医经络理论，以技击为主要内容，通过缓慢柔和的运动形式来修身养性，去寻求人体自身的和谐，人与自然的和谐，个体与社会的和谐的民族传统体育。

太极拳的运动特点？

中正安舒，轻灵圆活，松柔慢匀，开合有序，刚柔相济，动如行云流水，连绵不断。这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的旋律、哲学的内涵、美的造型、诗的意境，在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。

太极拳的起源？

太极拳的起源，历来众说纷纭，为当今武术研究中一个旷日持久的争议课题。主要有如下几种说法。

陈家沟起源说

武术史研究者唐豪、顾留馨等人认为，太极拳为明末陈王廷所编创，唐豪先生在实地考察了河南温县，并查阅了县志和《陈氏家谱）等后得出此结论。由于广为流行的几大类太极拳与陈式太极有着渊源或师承关系，故加重了此说法的权威性。如《简明武术辞典》等书中均用此观点。

张三丰创拳说

由于道家和道教是“太极理论”发挥者，从道教、道家与太极拳的关系，引出张三丰创拳说。如杨澄甫所著《太极拳体用全书》曰：“先大父更诏之曰，太极拳创自宋末张三丰，传之者，为王宗岳、陈州同、张松溪、蒋发诸人相承不绝。”李亦畲《太极拳小序》中也说：“太极拳始自宋张三丰”。其佐证文献如《三丰全书》，其中记载“少林为外家，武当张三丰为内家”等。

王宗岳创拳说

王宗岳首次运用易学概念，写成《太极拳论》，第一次较为系统地论述了太极拳拳理、拳技，并有文献记载：“王宗岳传拳蒋发，蒋再传陈长兴”，因此有人认为王宗岳在武史中有典籍和事迹可查，王宗岳总结前人经验，首创太极拳于世。

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