假期加班

高温假今天值班一天，可以电话值班，也可以正常打卡值班，我选择了后者。单位规定正常打卡值班一天补助150元，假期倒也不是多忙，也许会有点事，想来性价比还行。再说单位和家属区只是一条马路之隔，只当是换个地，走走路锻炼一下身体也挺好。

中间出来去超市拿餐卡买了两三斤排骨，回家炖上再去上班地方待到下班，回到家排骨已炖好，直接开吃。虽美味但也没放开吃，毕竟年龄大了，吃多了肥胖后想要再减下来就费事儿了。近段时间控制饮食完美减下十多斤，目前身高162，体重五十六公斤左右，感觉可以了，不敢再减了怕身体营养不良，今后能保持就好。我觉得我可以做到。