日拱一卒|7月总结

      7月结束了。整体来讲，7月是不平静的一个月。

      自从更换工作地点后，工作和生活节奏完全被打破，随之而来的是焦虑和纠结。6月平静与冷静的状态消失不见。

      以下是7月表现不好的几个点：

      1、锻炼虽还没有以周为周期中断，但没有持续坚持下来。

      2、有深度的日更数量减少，大部分是匆忙完成的日更。

      3、做饭次数减少。

      4、证书备考完全没有行动。

      5、工作不顺利，包括时间、精力。

      6、北京旅游计划泡汤且无谓浪费了很多精力。

      当把注意力放在“要如何充实地度过自己的每一天”而不是“过去如何稀烂，未来如何迷茫”时，抑郁会少，希望会多。

      关于上面这一点，7月做的很差。排斥通勤距离和被动的工作方式；担忧北京出行是否顺利中间出现反复；工作中的摩擦；对如果失业的恐惧。

        做的多了，焦虑自然少了。做的少了，焦虑自然多了。