承载力与化解力

图 / 叮铃铃

“时禅心”的文章中有这样一段话我觉得说得极好：

“人生要具备两大能力：承载力和化解力！同时要具备两个心法：体验和闯关！

承载一切的发生，体验生命一切的安排，这是心之柔性。

化解一切的苦难，把每个劫难看做闯关，这是心之韧性！

承载和体验，为出世心法；化解和闯关，为入世手段！

当一个人同时具备这两点，那么人生无大事，无难事，无烦恼之事！

需要我入世，我积极认真的对待，需要我出世，我随时抽离，不受扰动。

如此，方可保守此心，如如不动。

若能心念安定，则能心生万法，化解一切苦厄；

倘若心念不定，便会摇摆不定，随业力与惯性坠入深渊！”

这里谈到的其实便是人的心理弹性，过硬或过脆都不行，最好是如“弹力超人”那样，能长出一颗弹力橡皮心，经得起挤压，也抗得过拉伸，最终都能回复最初始的状态，也就是回到人之本真。

前几天听杨宁老师答读者问，说老在伤痛中痛苦纠结不得解脱怎么办？宁师的答案是：就待在那个痛苦纠结的感觉里。不必急着想要去摆脱这种感觉，就安住在痛苦的感觉里。接受，安住，慢慢痛苦就变轻了。

“智地有生”里也谈到：就在痛苦执着生起的地方专注觉知，就在痛苦执着的此刻专注觉知。

我们常常太渴望摆脱痛苦焦虑等负面情绪，在心底将它们定位为“不好”、“消极”、“有害”的情绪，殊不知正是因为这样的定位，以及这样急于摆脱的欲望，我们错过了这些情绪背后透露出来的信息。

修安住很重要。愉快过平静的时候安住很容易，重要的功课在于痛苦时安住，欲望不得时安住，恐惧愤恨时安住……

宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。