34.知彼解己

34.知彼解己

今天是周五课，心理健康教育第4讲，知彼解己。通过学习压力下的应对姿态，王淑娟老师详细认真分析，给我们理清了思路，理顺了各种关系。压力的4种求生存的方式，指责、超理智、讨好、打岔。他告诉我们问题本身不是问题，而是如何应对和解决才是问题。回避拖延都不是办法，焦虑等待都是问题，要遇事冷静，思路清晰，心态平和，勇于担当，积极阳光，行动力强才是解决问题的最好办法。重视自己就是重视别人。关注自己也就关注别人。

34.知彼解己

王老师用冰山图给我们一一解答了4个问题，从行为、应对方式、感受感受的感受、观点、期待、渴望、自我、我是等方面进行详解分析，从4种状态，4种态度，4种感受，四种情绪，4种期望，4种价值观的认同，是种心理，4种观点，方方面面的解决问题，才能知彼解己。现在我们要做的尽量不指责别人，也不一定要讨好别人。我们要集中注意力解决目前的问题的问题的方式。将几种生存方式综合一下，做最好的自己，帮助最受帮助的人。帮助最需要解决问题的人。无论什么样的行为都要和平的，心平气和的态度应对。让对方感受你在帮助他，鼓励他改变它，为他好。帮助他树立自信，尽量做到双方都满意。虽然做不到完美，但至少可以尽人意凭天命。我们不回避，也不逃避，要积极的面对解决问题。只有将问题解决，才能够扫清一切心理障碍。表现出积极乐观的心态。

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他们共同的特点一致性的状态下的情感态度价值观有所相同，也就是说世界观，人生观，价值观，三观相同，但不一定一致。要找出自己内在的东西，只有认识到自己的内在正确与否，才能帮助别人解决问题。他们要有活力，有创造力，有责任感，积极面对生活的压力和挑战。要有爱心，有生命力，充满自信。要静坐时，常思己过，以平和的心态看待一切，做有意义美好的事情。因为这个世界很美，每个人都有独特的美好的面对自己的世界的期待。不论是接纳与不接纳，做到与做不到满足于不满足，都要为自己的需求负责任。要做一个充满爱，充满慈悲，敢做敢当，有责任感和信任感的人。多多关注自我，关注他人和身边一切的美好的事物，对一切都充满着期待和接纳。美是无处不在的，只是你缺少发现。

34.知彼解己

用积极正确的能量鼓励他们改变他们，让他们积极回到正确的状态下，让他们自觉的行动力改变自己，点燃自己的生命力，让孩子们受益终生，一生都充满着正能量。

34.知彼解己

王老师在开课前让大家处于冥想状态。这样可以使大脑清醒，内心舒畅。才能开始安心的听课，做事。本课讲解对象主要是针对老师和学生。老师的家庭关系，社会关系，夫妻关系，孩子关系，父母关系，师生关系，同事关系，上下级关系，都会给内心一个巨大的压力。压力下的4种球生存的方式，是我们面临的主要问题。只有对于这4种生求生存方式进行的理解，对方是处于哪种方式？自己是处于哪种方式？这叫知己知彼，才能百战不殆，才是解决问题的最好方式。

34.知彼解己

我们要在一致性的状态下进行常态化的解决问题。努力使自己减轻缓解压力，才能够更好的帮助他人或学生改变。做一些积极的，有帮助的，正能量的能激励的人的事情，才能使这些人受益终生。因为人都需要夸赞，鼓励，表扬，奖励，都有自我满足感和价值观，都有自己的责任感。每一种求生存的方式，从冰山画当中都详细的表达出来。作为老师来讲，本身是教育人，改变人的师者之风，师者之范。首先要改变自己，让自己的内心充满着正能量，积极的改变学生的负面影响。对学生付出爱的行动，真正的切身关注他们，赞美他们，鼓励他们，奖励他们，让他们内心充满温暖，让他们永远有阳光的照射，给他们的内心找一个温暖的家。用爱的方式解决一切不愉快的事情，用真心真情打动他们。帮助他们解决他们内心的一切压力，一切的不负能量释放出去。让他们处于一个积极向上的正能量的心态。让他们学会自我保护，自我提升。成为一个强者的形象，要不断的帮助他们解决矛盾解决问题。让他们感觉到爱与被爱的权利，帮助与被帮助的权力。要知己解彼，更要知彼解己。一切都是相互的，在压力下的应对状态，才能正确处理。有一首歌叫爱的奉献。只要人人献出一片爱，这世界充满爱。希望每一个人都内心充满阳光，充满爱，让世界变成美好的人间。