友谊与孤独

90天践行微习惯打卡47/90

使命：成为真实的自己，爱和自由

行动路线：丰盛、富足（心灵和经济）

行动1：每天记录生活不少于100字，包括生活小确幸（或拍一张美图）

1. 当当昨天开始发烧了，今天陪伴和照顾当当，物理降温，下午哄睡觉，感受陪伴的温情。

2. 今天家人过生日，我去买了蛋糕，大家一起唱生日歌，我负责拍照，嘉嘉切蛋糕，孩子们开心的吃蛋糕。有了孩子们的欢声笑语，生活增添了很多生气。

3. 晚上，和嘉嘉深入交流，聊了朋友、友谊、孤独的各种话题，有那么一会嘉嘉说聊的她想睡觉，后来再聊一会，她又感兴趣了，聊了友谊有很多种，可以根据兴趣，分为阅读、美食、旅游等不同的朋友，也可以根据层次分为打招呼朋友、普通朋友、交心的朋友、闺蜜等。

行动2：每天冥想10分钟以上或跳绳150个以上

早上完成冥想20分钟

行动3：阅读财报或财报书籍不少于5页。

今日阅读《中央帝国的财政密码》40页微信读书。

奖励：每天完成，奖励52.0元到成长娱乐账户，坚持90天，奖励自己一年的瑜伽课及投资课。