观念11b烂模式逼你强制执行，活成巴普洛夫的一条狗-烂模式一般会

在遇到我妈或另一半否定我，指出我问题的时候，会觉得自己很受伤，会觉得自己很不好，很惭愧，很生气，觉得都是故意针对我的，为了保护自己不受到伤害，用语言攻击的方式攻击对方，以使自己感觉到很好。

对我妈的第一反应就是“你以前不也这样做过吗？凭什么来说我，你做到了再来说我，否则，你把这话收回去吧！反正我是听不进去”。

对另一半的第一反应是“你明知道我是一个知道错也不会承认的人，干嘛这么逼我，一定要我面对呢？这对我来说太痛苦，太残忍了。”

通常对我妈的第一反应表现出来后，我妈是受伤，用同样的方式反击我，争到最后谁也不理谁，再严重点就是，我妈给我提出断绝母女关系，气呼呼的回到自己房间，一个人哭。过几天，没事了，再否定我，有时实在绷不住，又循环一遍。

对另一半表现出来后，他是一定要我面对，问我为什么不敢面对，为什么不敢承认自己做错了，承认没有那么难，他是一定要我认识到并承认才肯放过我。所以，在他这里，循环的可能性会很小。

这样表现出的局面不会好到哪去，另一半是把我和事件剥离开，让我知道指出我的错并不意味着自己不好，如果他也和我一样，最后一定是闹得很不愉快，就像我妈一样，受她影响几十年，让她面对和她一样的我，应该也是不想面对的，我有埋怨她的成分，觉得我的一切都是她造成的，我改变，她不乐意，不改变，挑我毛病，在她眼中，我是一个错误的存在，她一心想要儿子，不止一次在我面前说，所以，应该给自己讲的烂故事

( 我的烂故事:你喜欢儿子又不喜欢我，我做什么你都看不惯，那我就不做了。不做也不行，你到底要我怎么样 )

才会这般对她的。