如果每天早起2小时，一年就能多出3个月《早起的奇迹》

多少次下定决心要早起，但还是起不来。

好不容易起来后，又不知道要做些什么。

想来想去没事做，最后还是继续回去睡。

早起是一种自律，而自律都是反人性的，人们就是喜欢睡懒觉。

以我多年的早起失败经验来说，决定早起的关键因素就是要有个目标。不能因为要早起所以才早起，要有一个比早起更高的目标，也就是说你为什么要早起？你早起的目标是什么？

我们每个人都有自己的人生目标与远大的理想抱负（几乎都有），我们想要这个、想要哪个，想成为这个、想做到那个...

但我们真正所做的却和所想的相背而驰，我们总是买点这个、买点那个，吃点这个、吃点那个...

这些眼前的小目标更好实现，而那些远大的理想因为其太远太大，大到无法通过短暂的努力才能达到。

所以我们经常拖延，就是完不成那些需要长期努力才能达到的长期目标。

最近读了《早起的奇迹》我才明白，早起是一种缩小现实和理想之间差距的好办法。

想要实现理想目标，就要先使自己配得上这些目标。想要做更好的自己，就要做能够使自己变得更好的事情。

缩小理想与现实之间差距的最好方法，就是利用早起来做有助于个人发展的活动。

但是为什么非要早起才行呢？

白天需要工作没时间，晚上有时间但没有精力。我们需要为达成理想而挤出相应的时间，想来想去还是早起最有效。

所以最好的方法就是少睡一会，比平常更早的起床。哪怕只比平常早起1小时，将这1小时全部投入到有助于个人发展的活动上。

如果每天如此早起1小时，那么1年就有365小时，相当于多出15天时间。注意，这个15天是全天24小时的（不用睡觉的），如果以每天工作8小时计算，那么就相当于45个工作日。

如果每天早起2个小时的话，那就相当于多出了90个工作日。

90个工作日，想想就有点小激动。这么一算，一年竟然多出了3个月的时间。

看来早起还真是时间管理中的核武器。

想象一下，如果你将这每年“多出来的3个月”全部投入到有助于个人发展的活动上面，那么你必然会比同龄人成长的要快很多。

这时，你肯定会想：“早起呀，听起来就会好辛苦。”其实不然，只要有目标感，再以兴趣为驱动，你就会燃烧激情。

有激情就会有乐趣，没有激情的做事才会苦逼。

那么目标有了，时间也找出来了，关键的问题也来了。落实到实际的场景中，具体要如何做，做什么呢？

主要的指导方针只有一个：做有利于个人发展的事情，以缩小现况与目标之间的差距。

《早起的奇迹》中介绍了6种有助于个人发展的活动。包含3个“静态”的和3个“动态”的。

“静态”的活动为保持心静，自我肯定和内心演练。这三种主要是修心，达到一种精神的卓越。就不多解释了，说多了就像鸡汤一样了。

“动态”的活动为运动，阅读和写作。运动修身健体，使一天充满活力。阅读可以增长知识和智慧，你所有要达到的目标都是可以通过读书去学习的。写作的话可以先从日记开始写，帮助自己思考和明确目标，记录每天的成长与变化。

活动的顺序可以自行调整，活动的项目可以配合理想目标做出改变。

最后再总结一下：

目标感是支撑整个早起计划的关键。

早起的作用是缩小理想与现实之间的差距。

早起的活动要投入到有助于个人发展的项目上。

每天成长的点滴积累，终有有一天汇成江河