《黄帝内经》（生气通天论篇之一）

前两天读的是《黄帝内经》中的第二篇：四气调神大论。今天开始读第三篇：生气通天论篇。

黄帝曰：夫自通天者，生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五藏、十二节，皆通乎天气。其生五，其气三。数犯此者，则邪气伤人。此寿命之本也。

注

九州：传说上古时期，大禹治水后勘察了全国的地理人文，依据山川河流将全国分为了九个州，并俦造九鼎以作为国家象征。九州也从此是成为了中国的代称。

九窍：指人的两眼、两耳、两鼻孔、口、前阴（尿道）、后阴（肛门）。

五脏：指人的肝、心、脾、肺、肾。

肝:开窍于目。

心：开窍于舌。

脾：开窍于口。

肺：开窍于鼻。

肾：开窍于耳及前后阴。

十二节：有点复杂，在手机某度上说的有点多，完全没记住，我也没整明白。望医生朋友能给出通俗易懂的答案。谢谢！

译文

皇帝说：自古以来，都以通于天气为生命的根本，而这个根本不外乎天之阴阳。天地之间，四方上下之内，无论是地之九州，还是人之九窍、五脏、十二节，都与上天之气相通。天气衍生地之五行之气，五行之气又应上天之三阴三阳。如果经常违背阴阳五行的变化规律，那么邪气就会伤害人体，因此适应这个规律是寿命得以延续的根本。

苍天之气，清静则志意治，顺之则阳气固。虽有贼邪，弗能害也。故圣人传精神，服天气而通神明。失之则内闭九窍，外雍肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。

自然界的天气清静，人的精神也相应的舒畅平和，顺应这个道理阳气就会固密，即使有贼风邪气，也不能加害于人。所以圣人能够聚精会神，呼吸天地之精气，而与天地阴阳的神明变化相统一。如果违逆了适应天气的原则，就会内闭九窍不通， 外使肌肉雍塞，卫气涣散不固，这就是人们自己造成的伤害，使阳气削弱。

阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。

人的阳气，如同天上的太阳一样重要，假如阳气失去了正常的位置，而不能发挥其作用，人就会减寿或夭折，生命机能亦暗若不足。所以天体的正常运行是因太阳的光明普照而显现出来，而人的阳气也应在上在外，起到保护身体，抵御外邪的作用。

因于寒，欲如运枢，起居如惊，神气乃浮。因于暑，汗，烦则喘喝，静则多言，体若燔炭，汗出乃散。因于湿.，首如裹，湿热不攘，大筋緛短，小筋弛长，緛短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。

人受了寒邪，阳气就会像门轴在门臼中运转一样相互抗拒。如果起居猝急，搅动阳气，就会使神气外泄。如果受了暑邪，就会多汗烦躁，喝喝而喘，安静时多言多语，身体像炭火烧灼一样发高热，一经出汗，热邪就会散去。受了湿邪，头部就像有物蒙裹一样沉重。如果湿热相兼而不能排除，就会出现大筋收缩不伸，小筋迟缓无力的情况，大筋短缩的造成痉挛，小筋弛纵的造成痿弱。受了风邪，可致水肿。以上四种邪气维持缠绵不离，相互更代伤人，那么阳气就会衰竭。

.本篇未完，待续。