【经脉知识】经外奇穴之二

今天学习的5个经外奇穴非常实用，具有通络开窍，疏肝利胆，袪风除湿，通利关节，降逆和胃，理气止痛等功效，而且可以通过自我坚持按摩和艾灸，达到缓解治疗病痛的效果。

6、鹤顶穴（经外奇穴）

位置：位于膝上部，髌底的中点上方凹陷处。

功效：祛风除湿，通利关节。

按摩：用大拇指指腹按揉3—5分钟，长期按摩，可缓解治疗膝痛、腿痛，脚气等。

艾灸：用艾条温和灸治5—10分钟，一天一次，可以缓解治疗膝关节酸痛，腿足无力、下肢痿软等。

7、气端穴（经外奇穴）

位置：位于足十趾，距趾甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。

功效：通络、开窍、止痛。

按摩：用大拇指指尖对趾尖，微用力按揉100次，每天坚持掐揉，可以缓解治疗脚气、足痛、中风等。

艾灸：用艾条温和灸治10—15分钟，一天一次，可以缓解治疗麦粒肿、足趾麻木等。

8、髋骨穴（经外奇穴）

位置：位于大腿，梁丘穴两旁各1.5寸，一侧两穴。

功效：袪风湿、清热。

按摩：将大拇指指尖按揉100—200次，长期坚持按摩，可以防治中风偏瘫等。

艾灸：用艾条温和灸治5—10分钟，一天一次，可以缓解治疗膝关节疼痛等。

9、独阴穴（经外奇穴）

位置：位于足第2趾的跖侧远侧，趾间关节的中点处。

功效：降逆和胃，理气止痛。

按摩：用大拇指指尖掐按揉1—2分钟，每天坚持掐揉，可以缓解治疗疝气、胃痛、月经不调等。

艾灸：用艾条温和灸治10—15分钟，一天一次，可以缓解治疗心绞痛、胃痛、胸痛、疝气、月经不调等。

10、胆囊穴（经外奇穴）

位置：位于小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处。

功效：疏肝利胆。

按摩：将食指中指幷拢，用两指指腹按揉3—5分钟，长期按摩，可以防治胆囊炎、胆结石、胆绞痛等。

艾灸：用艾条温和灸治10—15分钟，一天一次，可以缓解治疗慢性胃病、口眼歪斜等。