记忆力变吃力

年纪大了，真的记性变得特别差，可能大部分人都是这样吧，对我来说，这个尤其严重。看过的书，听过的东西，一晚上就能忘光，感觉就跟没有发生一样，这一点也不夸张！

我觉得有两个方面吧，一种就是没有兴趣，大脑直接就自行进行了筛选和屏蔽，没有在记忆中留下任何痕迹。另一种就是大脑没有划分出记忆区域，明明知道很有用的信息，却没有记忆的空间，因为所有的空间都被各种兴趣和无效信息占用了。

所以，人们经常说，时间久了需要放空自己，就像是电脑的硬盘一样，久了就要进行碎片整理，或者删除一些垃圾文件，这样才能给有用的东西腾出空间来。问题是，我们也不知道人脑的极限容量究竟有多大，我想这个和智商没有关系，但还是和年龄有关系吧。

对于记忆力减退，我觉得理想的治疗方式还没有发现。但对于增强有用信息的记忆，可以效仿录像机的循环覆盖的法子。多听多看，用大量的优质信息去填充，最终用量变引起质变，达到深化记忆的效果。