第十四节打卡 武文娟

一、印象深刻的三部分

1.最后一组的PPT 

2.老师今天教的正念     

3.管理情绪

二、印象深刻的原因

1.杨小风讲的很好，声音洪亮。

2.在做这个的时候，我感觉自己快要睡着。

3.情绪管理的不好会引发很多疾病，以后要好好的管理自己的情绪了。

三、做的三个行动

1.认真听课

2.跟着老师的步骤做正念呼吸

3.认真复习，为期末做好准备

四、谈谈这学期的感受

经过这一学期的学习，收获了很多，也失去了很多。收获到了与人相处时要多交流，对方是否接受自己的相处方式，多些理解和包容。在小组作业时，成员之间协作和交流的重要性。