人的心理模式分为行动模式和存在模式

转：人的心理模式分为行动模式和存在模式。

①行动模式会让人更加专注于结果，在做事时无时无刻不在检测自己与结果的差距，如果行动模式过于强烈，就会导致无法专注于当下，产生焦虑。但是好处是可以让人发现自身与目标差距以进行弥补。 

②存在模式就是指全身心专注于当下，而不注重目标与结果的心理模式，此种状态下内心非常平和与放松，类似于“心流”状态，或者是作者所说的“正念”状态，可以通过冥想来加强存在模式。 

如何能实现人生的野心而同时不焦虑，心情平和又幸福？答案在于行动模式和存在模式的平衡，如果过于焦虑，太注重结果，就通过冥想来加强自己的存在模式，这样奋力追寻的同时也能感受当下，获得宁静。也难怪孔子强调“中庸之道”，并且心理巨著《象与骑象人》中也提及幸福的终极之道“幸福之道在中庸”。万事万物都要讲就平衡，过犹不及，物极必反，水满则溢，乃中庸之大道也。