积极主动

积极主动是从依赖期过渡到独立期中第一个必须建立的习惯，也是最重要的阶段。怎样把消极情绪转换成积极情绪呢？

1:在刺激和回应期间，给自己思考的时间。

2:用积极的语言代替消极。

3:减小关注圈过大影响圈。