双相情感障碍的胡思乱想日记

交流的必要性

2018-11-18  本文已影响0人  孙国瑜

        感觉自己是一个没有交流就会难受过度的人。每天希望和别人都有互动,所以对于别人视而不见的信息特别懊恼,尤其是等待回复的那种焦灼。现代信息的快速传递在我身上映射的一种不良心态吧。

        那些被忽略的信息可能并没有什么重要性,只是希望得到关注或者赞同,那些迫不及待需要收到回复的信息,只是希望能够尽快知道答案,及时调整下一步的行动,是个心急火燎的白羊座。

        可能觉得负能量爆棚,不想回应和接近,可能觉得话太多而被厌烦,所有人都有自己的生活和困扰,所以不要太把自己当回事,只要自己围着自己转就好了。

        于是,学会开始在情绪低落的时候,没有发朋友圈豆瓣微博无病呻吟,开始自言自语,默默流泪。在心情好的时候,没有发微信和朋友分享快乐,只是自己营造一个幻象,弥补现实的遗憾,让自己做一场白日梦。

        都说成功的人,很关键的一种能力是面对孤独。好奇那些人们是如何面对想要得到反馈却一个个无人回应的日子,想要分享喜悦却不知诉说给谁的片刻。学会和自己相处,其实,是不是就是习惯和自己交流?

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