精神图腾

            第一幕    拜师

      2017.6.28是我加入拆书帮并拜师易为安的日子，也是自己正式开始拆书季节的起点。回想选择师傅时看到她们的自我介绍，易师傅一句“沟通方式直接，玻璃心请绕行”估计会让和我一样属于玻璃心的拆书菜鸟退避三舍的吧！最终的选择是在简书上看到师傅关于演讲恐惧的文章之后，当众讲话可一直都是自己的死穴，这样牛B的师傅可不能错过了。既然选择拆书就是选择为难自己，为什么不选择个更严厉点的师傅呢！玻璃心只有打碎了才能进化，否则只能玻璃心终老了。

      当看到同期的拆书小伙伴都开足马力的向1-1的目标冲去，开始了第一次的打怪升级，心里就痒痒的。但师傅告诉我，“别急，先做好计划”，师傅的要求果然很严，但我知道这就是传说中的“以慢为快”，和“唯快不破”同为武林绝学。

        RIA拆书法在我看来是逼迫自己思考的有效工具，专注于一本书中可以致用的片段并做到极致。但是没有系统的拆书计划可能流于碎片化，毕竟我的拆书可不只是为了打怪升级，于是潜下心来设计自己的拆书目标和计划。

        首先是梳理自己当下关注的知识点：

        “做事”方面~自己最关注的是股市投资，也是自己选择的一定会坚持下去的方向。

        “为人”方面~自己期待有更好的人际交往技巧，包括当众讲话、沟通的技巧、快速增进人际感情的办法、营造良好多人氛围等，看着挺多的点，其实不过就是“怎么说”和“怎么做”两点。

        权衡之下，从自我需求、拆书难度、刻意练习的机会等，我选择人际关系技巧方面的系列拆书。

        拆书计划及拆书片段：

①交往心理：1-1.与人交往的心理

                        1-2.演讲(当众说话)恐惧

②沟通技巧：

③人际行为：

            第二幕  初入拆门

    2017.7.1当我为如何安排拆书片段，以满足系统化要求苦苦思考时，我观摩了其他小伙伴的第一次拆书，有点小小的思路改变。(特别感谢涂涂小伙伴地分享！) 本来想按照系统化的思路来安排拆书片段，可问题在于自己感兴趣的东西不定能引起大家的兴趣。还有拆书难度较高，毕竟要符合系统化内容，就不能自行选择简单片段。

今天围观小伙伴拆书的收获：

1.选片段：越简单越好理解越好，感兴趣的人越多越好  。从降低拆书难度出发，暂不考虑系列拆书。

2.控时技巧：写流程稿，将累积时间标注于每段内容前，结合手机计时控制节奏。准备时长11分钟左右。

3.拆书内容：将表达的内容浓缩为关键词记录在流程稿内，发言时按自己的语言扩展它。不拘泥于逐字稿件。     

4.技能点控制：必须针对拆书过级的技能点去准备内容，保证自己的拆书中包含各技能点。

      小伙伴里高手好多，印象最深的是涂涂，这位美女老师讲话非常的沉稳有范，关键是非常的乐意分享和有求必应，赞！还有一个是司马腾，也是一个开始领悟“时间法则”的男人，隐约有了修仙小说中控制自如的领域，关键还很年轻，才28岁。至于长老级别的左江更是静如古井，表面的平静下真是深不可测的深邃，一个现金流游戏就可以写出近万字的构建投资体系建议。面对这些积极而有意思的小伙伴，我只是对自己说“珍惜”。

            第三幕    江湖

    都说有人的地方就有江湖，但身在江湖，心里却应该学会江湖空无一人~别人怎么看你即使很重要，但根本没你想象的那么重要。

    2017.7.7  昨天有好些小伙伴都通过了1-1的拆书，可自己却什么都还没开始。这几天莫名的开始放纵自己，太过关注别人对自己的看法，导致的深深挫折感，应对挫折就是放纵自己。

      “重点不在过级，重点在于自己的成长，过级不过是别人的评价，重点是你自己对自己的评价。”师傅的原话，给自己提供了另外一个角度去看待拆书过级。关键看自己的执行了！

        其实加入拆书帮就是想通过不断地拆书升级来倒逼自己的思考。所以，下周四无论如何都要报名1-1拆书活动，分享内容为“重要的事说3点”。记住先做个最差的样子来看看，然后再此基础上不断进步！

还是瘦的样子好

          第四幕 我的第一次

      2017.7.13，今天是自己第一次做1-1的现场拆书，对于自己的表现完全没有超出我的预料。即使做了充足的准备，但站在众人的目光聚焦的地方，自己仍然感觉到大脑当机，完全不能快速的跟上说话的节奏。而且这个还是自己准备了很久的话题，并有充分的思考前提下。

        存在的问题：①大脑当机，因为太过在乎别人对自己的看法，明显的觉得关注点在别人的看法上，而不是自己分享的主题上。②普通话自己真是说的太过的普通，几乎都是口语的痕迹和重庆方言的味道。③同时语速非常快，赘语较多。④配合片段的案例自己觉的还是没选择恰当。⑤A2部分的未来规划应用有点不知所谓，其实就是这么做啊！

        打怪失败的收获①终于勇敢的站在了众人目光聚焦的地方，终于做出了最差的样子，以后的进步有了基础。②明白了拆书逐字稿的真正含义(难)，明白了自己必须去适应技能点，以前训练营的拆书作业太过天马行空。③大侠们给了值得记住的评语，心里暖洋洋的。

我的拆书季2017.6.28
我的拆书季2017.6.28

      困惑：为了准备拆书，不断的修改，几乎没时间学习股市投资的内容。而自己明确的知道投资相关的知识对我应该是最高优先级的。这样真的对吗？因为最初的打算是拆书以股市投资为内容进行，就可以兼顾并促进思考，现在变化了！该怎么决定呢？是不是该放弃线下拆书升级，只是按拆书法思考就好。

          第五幕  再战OR放弃？

      由于拆书目的和自己的预期产生的偏差，我想放弃线下的拆书打怪升级。

      对我来讲希望拆书是针对股市投资内容，只是运用RIA拆书法思考学习、用便签法促进执行。而线下拆书则过多的需要考虑技能点问题，必须去符合满足引导其他学习者的需求，必须不断的在人群的目光聚焦点展示自己。好难！关键是占用了大量时间准备，这样的线下拆书真的是自己需要的吗？只是轻言放弃是自己的风格吗？是不是能够完美结合呢？

        最终决定先空仓出来，暂不参与股市的操作。全力备战线下拆书，我才不信不能突破自己，我才不信控制不了眼光聚焦点上的情绪。一个不能很好自律的人就不应该参与股市投资。

        请记住今天的日子：2017.7.17

          第六幕：潜心

      这是一段刻骨的日子，像所以对当下生活不满意的人一样，我开始对自己刻意的改变。

      在生活中修炼自律：①早睡早起：晚上22：30上床、23：00停止所有的思考专心睡觉，早上5：30起床。工作日的例外也被自然的接受，不再要求所谓完美。②运动：休息日两小时以上的健身房运动，目标是最好的身体状态和充足的精力储备。③适度的食色：最难的是面对美食和朋友们约的饕餮大餐，还好慢慢的适应了不太饿的状态。④断舍离：~戒烟酒，这个自己是失败的，不知道为什么自己深度的思考需要烟草的帮助。酒倒是比较轻易的戒掉了，因为一直不喜欢醉酒的状态。⑤断舍离：~物质，近段时间没有买进任何自用的东西，现在的手机是两年前买的小米4，看着最新的小米手机留着口水，深深感到断舍离修炼的不易。⑥敬畏时间：远离时间杀手~游戏、网络小说、影视（三大杀手），其他都做到，唯一追剧了“我的前半生”，因为它让我看见实力不济的人永远只有被人抛弃的命，逼迫自己更得努力提升自己。傻玩、懒觉、聚会（三小杀手），基本做到，除了那些必须得应酬和重要的人脉关系维系，能推掉的都推了。

        关于拆书过级的准备：①早起后半小时的朗读，要求“最大声、最清楚、最快速”，目标是练嘴，第一次的线下拆书作业才发现自己的普通话太普通了。②加深阅读理解的力度，用写逐字稿推进输出能力。目标是3天一篇拆书稿③心态准备：自我觉得最难的地方，因为我太过在意别人怎么看待和对待自己。现在必须修炼的是“清醒的自我意识”，即自己怎么看待自己。以及“乐观得解释风格”，即面对任何的事和物都尽量从好的视角去看待。

        2017.7.31，静静等待自己的化茧成蝶！

          第七幕  无奈

        如果可以按照自己理想的状态一直运行下去每个人都会成功，可惜在理想状态下还有一个原始欲望支配自己。喜欢赖床、喜欢吃大餐、喜欢看电视、喜欢玩游戏，反正只要不用动脑的事情都能让自己愉快的投入。

        记不得是不是因为第一次拆书造成的阴影、还是股票投资的重创，好像一切都回到了以前。说到、想到和做到真的是完全不同的两件事情。开始不断找借口给自己去放纵，反正自己有个工作可以给自己生活的基本保障，何必再努力！