晨间笔记|杂&冥想

今天又是一个清晨，这个时间我在写晨间笔记，我真是一个好孩子啊，坦率来说这个时间写晨间笔记果然不一样：

不会压力，就是在晚上睡觉时就会想着我还有机晨间笔记没有写，把它当在“必须要做的功课”了，这样就不好玩了，晨间笔记本身就是一场与自己的游戏嘛；

心智状态不一样，早上写大脑确实挺清醒的，思维更集中，而且更“接近”内心的那个自己；

精神状态也好，这个时间写也是愉悦；

写完这一天就轻松了，不是说这我的功课似的，就是做完一件重要的事后就不用再想了，否则整天还得“牵肠挂肚”的；

整个身心也是愉悦的， 就好像过了两天一样——一个是写晨间笔记的一天，一个是正常生活的一天，两个都是我，两个就是我的“天”，我只是在不同的时空而已；

内心是畅快的，心里所的想法、念头、情绪给排的空空，简直像个空心的状态，甚至写完感觉自己像个新生的婴孩一样，出淤泥而不染，满眼尽是赤诚；

感觉自己是能量是满格的，精神状态棒棒哒，这是我给自己的冥想生活吧，突然想什么叫“冥想”，冥想就是专注于做自己当下的事，心无杂念，若是这样那么我生活中好多事都可以让我“冥想”，只要专注就好：

1.写作，例如写晨间笔记呀

2.做饭呀

3.吃饭呀

4.洗衣物呀

5.整理书籍呀

6.看书呀

7.看电影纪录片呀

8.运动呀

9.逛书店呀

10.逛商超呀

以上等等都可以让我进入冥想状态