你爱自己的孩子吗？那么请先学会爱自己

齐帆齐微课

“一切为了孩子，为了孩子的一切，为了一切孩子。”当年我们作为教育工作者，经常挂在嘴边的一句话。

如今几十年过去，我们国家和每个家庭，投入到孩子身上的一切，淋漓尽致地显现出来。

每个家庭教育中，多少父母为了孩子的一切，而不顾一切地砸锅卖铁的地步。

古人云：父母之爱孩子则为之计深远。现代的父母为了孩子更是不计代价，过犹不及。

电视剧《小欢喜》里，宋倩伤心欲绝的地喊“妈妈都是为了你啊！”的场面，令多少妈妈动容。

结果却是女儿被逼到要自弃生命。母亲为了孩子放弃自己的工作、前途和幸福，就换来这样的结局，是谁之过？

母亲能为孩子做到何种程度，只有你想不到，没有妈妈们做不到。其实这样做错了。

当你忘记了爱自己、成长自己的时候，你有多少能量去爱孩子和家人呢？

《你就是孩子最好的玩具》的作者金伯莉．布雷恩说，一个学会爱自己的妈妈，才有能量去爱孩子和家人。

我非常认同这个观点。一位妈妈在初为人母时，是非常不适应的。

当初我怀孕几个月后，就经常感觉呼吸费力，懒得不爱动，多年后学中医，才知道那是气血亏虚的提现。

生下儿子后，我紧张的彻夜难眠。不会抱孩子，给他吃奶时，不会用胳膊抱，总是用两只手掌托着他，把自己累到虚脱。

无论是从身体还是心理上，各种不适应，不会伺候他吃喝拉撒，经常怕他在睡觉中没有了呼吸，担心他生病，害怕得睡不着。让致使本就虚弱的身体，更加羸弱。

当你自己没有体力和心力的时候，心里对现实会生出怨念，感到委屈或懈怠。

作者说，当你成为妈妈后，要定期地照顾一下自己，让自己能够有时间跟自我独处。

她自己每周两次把孩子送到“托幼所”，自己出去交友，散心，独处。给自己一定的空间和自由，照顾好自己，才能更好地照看孩子。

我们也可以效仿，给自己安排出独处的时间，休整身心，照顾好自己。

例如：每天趁孩子睡觉时自己看会书、喝杯喜欢的饮品、做个按摩，放松一下。

甚至每个周末，出去跟朋友聚会一次，或过段时间，自己出去旅游一次，这都是照顾自己的好方式。

先照顾好自己，才有精神和体力去照顾孩子和家庭。每天或每个周给自己留出独处的时间，让自己放松休整一下是非常有必要的，这样就更好地爱自己，才会爱家人。

学会借力是每个妈妈，应该掌握的功课。

例如，雇人，请身心康健的老人帮忙，请丈夫帮忙，这一点尤其重要。托人帮自己适当地分担一部分，让自己能得到喘息。

我那时，还好有父母帮忙，他们帮助我把孩子照顾得非常好，给了我很大帮助和关心。

作为一位新手妈妈，千万不要把养育孩子的事，看成是你个人的事情。

你要引导父亲一起参与，请他抱孩子，给孩子换衣服，洗澡等活动参与进来，才能激发他的慈爱和责任，有机会与孩子建立和谐的亲子关系。

然而给自己留一些时间是成为好父母的基本前提，如果我们不先照顾好自己的话，迟早会筋疲力尽，或者把焦躁发泄在我们的亲人身上，造成家庭矛盾，得不偿失。

作者认为，一位妈妈偶尔从孩子、家务、工作和家庭中摆脱出来，可以让你精神饱满，身心愉悦。

我们任何时候都要学会照顾自己，不但休息好，更要不断读书学习，从内在提升自己，身心和谐康健，才能更好地去爱孩子和家人。

年度写作营第61篇，字数1270，累计97620字。