浅谈水果捞一周年分享感悟
大合照
简单总结下，对于昨天的水果捞活动收获，为何喜欢这个活动，不仅仅是在活动参与过程中带来了不同的感动和体验，更重要的是在分享者中寻找自己未来的可能性。这么多优秀的分享者，他们是怎么一路成长的，怎么做的，都具有什么样的共性和品质，哪些闪光点和特色，不仅仅是吸收，而是需要与自身的实际情况做结合，在与他人的交流过程中，得到一些新的启发，新的思考，新的视角，正所谓听着别人不同的故事，寻找着共同的影子，然后开始踏上自我修炼之路。
油菜花，我与水果捞的故事
新杭州人，职场妈妈
回顾与水果捞的不解之缘，在2015年9月份，报名了水果捞，当个分享者，真正开始融入活动，从2016年2月份开始，有着一群很可爱的小伙伴，通过水果捞，让自己逐渐改变，一路收获成长。通过油菜花的分享，让我们了解到了这个团队的温暖，用心，可爱，别人不知道的另一面。
收获一句话：我们所看到的结果总是比我们所经历的过程简单的多，都是一点一滴地积累，希望能通过水果捞来分享自我的价值。
牛妈，我的名字叫妈妈
身份，标签
每个人在这个社会上有非常多的身份，打工者，管理者，为人父母，为人子女。但今天分享最重要的一个身份是小牛的妈妈，讲诉的是一个妈妈的故事。
曾经迷失过，发现一切一切都远离了我， 做任何一切事情都特别迷茫，我不知道我是谁，迷失之后，却发现女儿的陪伴，一点一滴地把曾经的迷失都寻找回来了，带来了重新的生命体验，开始寻找自我之路。
收获一句话：我们每个人来到这世界上，你的生命中所遇到的任何的恐怖，焦虑，不懈，惊喜，或者其他所有，都是一种感知，试着寻找自己，陪伴自己，找到自己心中的那份爱，爱的陪伴。
小兰，我为减肥走过的路
减肥，误区
减肥道路上尝试了很多种方法，达到7种以上，通过以前肥胖的自己跟现在的我做对比，来分享自我的减肥道路。
减肥误区：
- 体重秤上数字。实际上真正的关注是眼睛上的纬度，关注体脂率。
- 怕运动，练就肌肉。实际上肌肉没那么容易练就，做无氧运动需要拉伸。
- 健身知识。真的需要一个私人教练带来纠正和反馈。
需要享受运动的过程，能惊喜的发现运动所带来的变化。在锻炼的过程中，设置一个奖励机制，不断使自己重新去充满动力。
收获一句话：女人的体重跟人生的经历有着莫大的关联，年年减肥年年肥，越挫越勇。每个人的意志力都是有限的，当你把意志力放在你关心的事情上的时候，其他方面需要舍弃，并不是说每个人都需要减肥，只需要聚焦在自己感兴趣的事情上。
张炳刚，做个刻意的人
10000个小时，匠人匠心，刻意
所谓刻意：主观的努力就是刻意，精深，激情，伯乐，我们在一个领域成功，需要精通，需要激情，激发自己，要有好的环境使得自己发挥，三者结合，然后用10000小时努力，才能达到一定的专业水准。
文字、写作、凝集思考、纪录、感悟。
- 找到自己的兴趣爱好点
- 刻意练习
- 坚持不懈，努力执行
收获一句话：人生很多事情都是没有彩排的，刻意的去观察，学习，思考，实践，感悟。我始终相信自己的是优秀的，虽然不一定最优秀的，用心做事，精彩与你自己。
白冰，寻找自己的MVP
MVP，三个能力
MVP：并不是最有价值球员，而是最佳发展路径。每个人的最佳发展路径是不同的，但只要具备以下三个能力，最终也能寻找到最适合自己的发展路径。
三个标签：财务、运动、演讲，引出三个能力
- 学习能力：通过读MBA，考各种证书，不管考什么试，希望每年能有一定的输入，建立快速学习能力，建立快速掌握技能能力。
- 试错能力：通过运动，尝试不同类型的运动，比如参加马拉松，瑜伽，潜水，游泳等等，有人说晨跑不错，但是我发现跑步太累，没办法去工作，后来练习太极，但不容易静心，最后才发现，别人适合的运动不一定适合自己，后来找到游泳，才适合，通过运动，其实每个人试错能力不断的增长，不一定走别人走的路，但是一定有自己的答案。
- 坚持能力：通过演讲。为了完成50个演讲，对目标进行分解，通过别人的反馈，不断的纠正和激励自己。
收获一句话：海阔天空胸怀的同时，更要有脚踏实地的精神。不断地纠正，不断找寻自己的MVP，并且成为更好的自己。
优卡，如何才能成为PPT高手
PPT，模仿
如何成为一个PPT高手，就是模仿，从菜鸟到高手，需要不断的坚持努力练习和模仿。
如何打开正确模仿姿势。
- 初级模仿。风格参考、配色借鉴、排版方式、元素提取。
- 中级模仿
- 高级模仿
视角：全局视角和局部视角。视角的切换是可小可大的，整体和局部的切换。
收获一句话：在模仿的过程中，脑动模拟和实际操作，世界上没有偷懒的捷径。
柯雪燕，如何在分享时代做好一场分享
分享，输入，输出
在分享的过程中，光是学习知识是不够的，需要了解自己，一路的分享，打开一扇一扇门。
- 为什么要分享：是为了更好的生存，是为了更好的安全感，具有归属感和爱，要去分享，是为了各方面的需求，为了获得有价值信息，引发思考，引发行动，建立对这个世界的认知。
- 什么是分享：把自己的好东西传播出去。
- 如何做好一场分享：这个东西是否真的有价值，需要做个筛选，分享需要有架构，千万别装，不要关注是否“精彩”，关注是“真实”；沟通永远是双向的，要互动，需要有眼神交流；把一张内容深入再深入的讲透彻。
- 分享的关键Key：双赢思维、积极主动、知己解彼。
收获一句话：要去分享一定要去学习，要输出得一定要输入，不断自我完善，不断自我实现。
李良德，我的培训师之路
心得，反思，总结
两个心得：
- 有很多人有意的、无意的、善意的、恶意的、告诉你：你不行的，你差远了，别人比你强多了，他们这么说，只能说他们不是干这个料，如果你因此而放弃，那么这个世界上几乎没有能干的事。
- 上课，演讲也好，这次分享哪里好，哪里不好，我写下来，写分享反思，不断总结
收获一句话：优于别人并不高贵，真的高贵是优于过去的自己，核心点是今天如何变的比昨天好。从来没有任何一个人的分享，能让人醍醐灌顶，打通任督二脉，归根结底，还是靠自己的积累和反思。
